요가/ 아쉬탕가 마이솔 일기 -4일차

오늘는 소소하게 진도는
자세 하나만 나가고 복습 겸 지금까지 배운 동작 복습을 했다.
복습이라고 말하기에 민망할만큼 적은 분량이지만
어제 저녁에 달리기 해서 그런지
피곤하기도 했고.. 아침에 일찍 일어나기 힘들기도 했고
그냥 횟수나 채우자는 마음으로 했다.

우티타 파르쉬바코나아사나 를 새로 배웠는데
오른쪽으로는 잘 되는데
왼쪽으로 할때는 부들부들 몸이 떨렸다
내 몸은 전체적으로 불균형이 심하다고 한다