요가/ 아쉬탕가 마이솔 일기 -2일차

내가 듣는 수업은 마이솔 형태다.
자기주도수련 이라는 뜻으로 쓰이는 마이솔은
대부분 자신만의 속도와 호흡으로 수련을 진행한다.
물론 선생님이 중간 중간 잡아주시기도 하고,
나처럼 처음 하는 경우 가이드를 주고 알려주시기도 한다.

오늘은 일주일에 단 하루 있는
선생님이 진행해주는 레드 (led) 수업날이었다.

사실 ㅋㅋㅋㅋ일반 요가 수업처럼 앞에서 시범도 해주고
설명도 해주실 줄 알았는데, 순서와 호흡(내쉬는지 들이쉬는지)만 알려주셨다.

그래도 다들 척척..
나는 아직 진도 안나간 부분이 많았지만
그냥 눈치껏 따라했다.

갈길이 멀다, 그래도 재밌음!